放过新年一九八六年春节来了，大年初一早上才四点多，陈爱华就回到了老院子，把周航开门炮之后，俩人就拿起铁铲开始铲去院子里的积雪来。陈爱华贪玩，在院子里堆起了两个雪人，用胡萝卜插根鼻子，用木炭做上眼珠子，让雪人看起来有几分呆萌可爱。
雪人堆好后，两人就开始练起了武术。陈爱华的太极四十八手练得行云流水刚柔并济，周航待她散功收桩之后，对她说道：“你现在已经是暗劲巅峰期武者，奇经八脉已通，现在耳聪目明，内府无疾，筋骨如钢，寿命可达一百二，也算练武奇才了。从今天开始，我要将你的功力提升一下，你准备好了吗？”
陈爱华“噗呲”一下笑出声来，说道：“有话就讲，说话像个小老头似的，累不累啊？
周航立即破防，只得举手投降，手里出现一颗悟道果，递了过去。说道：“跟你说正经的，你却当玩笑话，把这颗悟道果吃下去试试吧。”
陈爱华接过悟道果后，只觉得一股香气扑鼻而来，只见这颗鸡蛋般大小的红彤彤的果子，上面灵气萦绕，逗得自己唾液三尺，馋涎欲滴。她没有丝毫的犹豫，立即送到嘴里，咔嚓咔嚓地，几口就吃掉了这颗悟道果。然后责问道：“你这家伙，有这么好吃的水果，为什么不早点给我？”
话音刚落，只觉得一股强烈的灵气流瞬间从丹田气海里升腾而起，她立即盘坐在地上，五心向上，闭目调息，引导灵气流从任督二脉循环洗涤而过。灵气冲刷经脉，强大的气流拓宽经脉，带来阵阵痛感，周航轻声引导她：“引导灵气流先行拓宽任督二脉，然后引导灵气进入奇经八脉，进行洗精伐髓，完成一个小周天后，归入气海。循环往复三十六次小周天后，将灵气引入三十六个死穴，待三十六个死穴灌注满灵气后，继续引导灵气灌注七十二个生穴，形成一个大周天循环，一百零八次大周天循环后，如果灵气流依然饱满，则引导灵气灌注到周身的一千一百二十八个穴位。”
晨曦渐渐露出一丝明亮的光晕，此时飘落一夜的雪花也渐渐收住了，周航把入定中的陈爱华，瞬移到了大青山野牛坪上。
立春过后的大青山里，依然如浓冬般的寒冷，树叶上，枯草上布满了一层白白的冷霜，就像铺下了一层白雪。人和动物呼吸时，都会呼出一股长长的白雾，而此时的陈爱华就像一台蒸汽机，被一团浓浓的白雾包裹着。
周航守在旁边护法，神识笼罩着陈爱华的周围，方圆十公里的动静变化尽在掌握中。白雾中，两只翼展超过三米的仙鹤穿过晨雾，来到了周航的身边，嘎嘎叫着，亲昵地与周航打着招呼。
周航担心晨起的动物惊到了突破中的陈爱华，于是，又把她移到了大青山的最高峰旁边的温泉峰上。自己却站在最高的山字峰上为她护法，两只仙鹤也跟着他，周航对两只仙鹤下达了不准叫的指令。
这时陈爱华控制住体内庞大的灵气流已经完成了三十六个小周天，体内的奇经八脉通过庞大的灵气冲刷，已经把体内经脉通道扩宽了数倍。现在依然不见体内灵气流减弱的迹象，于是按照周航的提示，先灌注三十六个死穴，后灌注七十二个生穴。待灵气把这一百零八个生死大穴都灌满打通之后，终于完成了一个大周天循环。一边又一遍，一直循环了一百零八遍之后，灵气仿佛找到了一条通道，倏然而去，全身的其它穴位灌溉而去，灌满一个穴位后，无需引导，自动灌注下一个穴位。就这样不知过了多少时间，陈爱华内视了自身五府六脏，只见内生光华，气海宏大，灵气饱满，最终，这些灵气灌注了陈爱华全身九百二十九个穴位后，停止了下来，就像潮水退去一般，气海也终于归于平静。
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